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徐芝芬

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文章来源:湖南快乐十分彩乐网   发布日期: 2017-06-08 14:21

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  女性在人流后应该多吃什么呢?所谓"民以食为天",食物是维系人体的基本物质,而每种食物都有其各自的作用和功能,人们也要根据自己身体的不同情况选择食用不同的食物.那么,女性在人流后应该多吃什么呢?下面就请湖南快乐十分彩乐网的医生为大家详细介绍一下.

 

  女性在人流后应该多吃什么呢?

 

  1、蛋白质:蛋白质对女性身体的恢复起着重要的作用,所以,在人流后应该多吃含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类等食物.

 

  2、维生素:维生素是人体不可或缺的营养元素,对于提高免疫力、防治便秘有很大帮助.所以,人流后应该多吃新鲜水果和蔬菜.

 

  3、补充水分:在任何时候,人体都离不开水分,特别是在人流之后,身体呈虚弱状态,大量的流汗使得体内的水分不断流失,所以,此时需要补水,但要注意不能喝太多,要少量多次饮用.

 

  4、注意控制脂肪:女性在人流后应该多吃什么呢?人流术后大量补充营养很可能造成脂肪堆积,所以,女性朋友在正常饮食的基础上,要适当控制好脂肪的摄入.

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